Dernière mise à jour le 22/12/2011
Janvier 2012
Stages Découverte
Des stages pour découvrir
le Qi Gong et
leTai Chi Chuan.
Plaisir
Santé
Cours Qi Gong
Centre Social et Culturel
des Amandiers
Allée des Amandiers 13090 Aix-en-Provence
QI Gong
Lundi et jeudi de 9h30 à 11h00
"Gymnastique énergétique",
le Qi Gong est un des piliers de la médecine chinoise.
Par le mouvement, la respiration, les sons, la visualisation, les massages, la méditation, le Qi Gong met plus de 5000 ans d'expérience et d'efficacité
au service de notre équilibre physique,
émotionnel, psychique et spirituel.
Dans ce cours nous travaillons ouvertures, postures, respirations, embrasser l'arbre et les enchaînements traditionnel du Qi Gong.
Je pose mon intention dans des mouvements lents qui m'apaisent. Je respire, ressens et conduis l'énergie dans l'action.
Objectifs : Apprivoiser mon corps, éliminer le stress,
calmer mon esprit, me ressourcer.
Exigence physique faible à moyenne
mais ne vous y trompez pas, tout le corps travaille.
Difficultés d'apprentissage : faible
Tai Chi Qi Gong
Mardi de 9h30 à 11h
Exploration des mouvements ondulatoires
de la colonne vertébrale et des13 formes de Taï Chi.
Vous croyez faire un mouvement et c'est le mouvement
qui vous fait souple, détendu.
Vous aviez oublié que vous respiriez,
vivez votre respiration comme un voyage.
Objectifs : Cet enchaînement simple et esthétique permet de mieux comprendre, puis de vivre l'intégration du corps et de la respiration dans le mouvement.
Exigence physique faible à moyenne
Difficultés d'apprentissage : faible à moyenne.
Energétique
(Reïki et QI Gong thérapeutiques)
Mercredi de 9h30 à 11h00
Reiki et fa gong : Apprendre à canaliser, conduire, transmettre l’énergie par imposition des mains pour activer les processus naturels de guérison (pour soi et pour le « patient »).
Qi Gong : Utilisation des mouvements du corps
et de la respiration pour maintenir ses équilibres de vie
et "s'auto-soigner".
Tous publics.
Vous êtes les bienvenus
pour des cours d'essai
Pour nous contacter :
Marc Paya 06 45 76 78 51
Marc Paya
Enseignant
Yiseishindo
Taï Chi Chuan,
Qi Gong,
Karaté Do
BEES (diplôme d'état)
Marc Paya
Enseignant
Yiseishindo
Taï Chi Chuan,
Qi Gong,
Karaté Do
BEES (diplôme d'état)
Stages Découverte
Des stages pour découvrir
le Qi Gong et
leTai Chi Chuan.
Tai Chi
Samedi 14 janvier 2012
de 10h à 12h
Country Club Aixois
Qi Gong
Dimanche 15 janvier 2012
de 10h00 à 12h
Centre Social les Amandiers
Inscription
Pour chaque matinée
5 euros
Gratuit pour les membres du club
Tél. 06 45 76 78 51 marc.paya@qi-gong-aix.fr
Actualités Qi Gong
Cours
Energétique
Reïki,
Qi Gong thérapeutique
Tous les mercredis
de 9h30 à 11h
au centre social
des Amandiers
Renseignements et inscription
Contact : Marc Paya
Tél 06 45 76 78 51
Qi Gong et arts martiaux pour les ados du collège Recréés
Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Qu'est-ce que le Qi Gong ?
"Apprivoiser
mon corps,
éliminer le stress,
calmer
mon esprit,
me ressourcer.
Je pose
ma pensée
dans des mouvements lents
qui m'apaisent,
et je respire, ressens
et conduis
l'énergie
dans l'action."
"Apprivoiser
mon corps,
éliminer le stress,
calmer
mon esprit,
me ressourcer.
Je pose
ma pensée
dans des mouvements lents
qui m'apaisent,
et je respire, ressens
et conduis
l'énergie
dans l'action."
Le Chi (Qi) est l'énergie innée
avec laquelle
tous les humains
sont nés.
Par l'entraînemenent (Gong),
nous apprenons
à ressentir
cette énergie
et à l'utiliser.
L'apprentissage de la conduite
du Chi nous donne
capacité à nourrir
notre énergie vitale,
développer, restaurer,
entretenir un corps
et un esprit sains.
"Gymnastique énergétique",
le Qi Gong
est un des pilliers de
la médecine chinoise.
Par le mouvement,
la respiration, les sons,
la visualisation,
les massages,
la méditation,
le Qi Gong met plus de
5000 ans d'expérience
et d'efficacité
au service de votre santé physique, mentale
et spirituelle.
Le plaisir n'est pas
une option !
Des images du dernier stage Yiseishindo...
Tai chi et Qi Gong
Sous la direction de Patrick Bregier
