Préparation ceinture noire - Teiki shodan

Le Kata Teiki Shodan est un kata court mais très dynamique.

Il est aussi connu sous le nom de Naihianshi et son origine est Shuri-te. C'est Gichin Funakochi qui lui donna le nom qu'il porte dans le style shotokan.

Pour Hirokazu Kanazawa, on peut évaluer le niveau technique d'un karateka sur ce seul Kata.

Sa particularité est d'être exécuté sur une seule ligne, comme adossé à un mur dans un combat contre des adversaires qui viennent des 2 côtés et de face.

Dans notre école, il est exécuté en position Kiba dachi (la position du cavalier).

Attention à la verticalité du corps : la colonne vertébrale doit être alignée par la rétroversion du bassin et le menton légèrement rentré.

Le regard doit toujours précéder l'action.

Les techniques trouvent leur puissance avec le mouvement des hanches qui doit être toujours présents sans altérer la position kiba dachi.

Kata handi-karaté, (une erreur : le kata n'est pas nidan mais shodan)

.Kata technique par Hirokazu Kanazawa

Kata kumite

.Bunkaï par Didier Lupo

Exemples de bunkaï